Những thực phẩm bổ thận vào mùa đông

 Vào mùa đông, đừng chỉ chăm chăm vào việc ăn khoai lang để bổ thận vì trên thực tế có rất nhiều thực phẩm bổ thận như: mè đen, đậu đen, hạt dẻ, kỷ tử và một loại nữa mà bạn có thể ăn hàng ngày đó đính là khoai mỡ. 

Khoai mỡ chứa nhiều axit amin, khoáng chất và nhiều nguyên tố vi lượng có tác dụng bổ khí, làm ấm tỳ vị, bổ thận, tốt cho tỳ vị, dạ dày và phù hợp với nhiều người

Ăn khoai mỡ nhiều không lo bị nóng, tăng cân. Vì vậy vào mùa đông bạn nên ăn khoai mỡ nhiều hơn.